Tipps für Mentale Stärke im Sport
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Impulse, die wirklich helfen.
Weil mentale Stärke im Leistungssport keine Option ist, sondern Voraussetzung.
WETTKAMPF-BEST-OF
Im Training klappt alles. Im Wettkampf macht der Kopf dicht?
Im Wettkampf-Best-of findest du 5 mentale Sofort-Techniken für junge Sportler:innen.
Damit Nervosität, Druck und Selbstzweifel nicht länger bestimmen, was auf dem Platz, im Becken oder auf dem Court passiert.
PDF für Eltern
Interaktive Web-App für Sportler:innen
Sofort einsetzbar vor dem nächsten Wettkampf
Damit dein Kind zeigt, was wirklich in ihm steckt.
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Ich freue mich immer total auf deine Newsletter, das will ich dir unbedingt auch mal sagen. Wir haben auch schon einiges umgesetzt, z. B. hat unser innerer Kritiker jetzt einen Namen und das klappt damit viel besser. Vielen Dank!
Aurelie
Ich mag die Inspirationen, Impulse und Ratschläge. Jeder bei uns in der Familie hat was davon.
Saskia
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BLOG MENTALE STÄRKE
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June 23, 2026•16 min read
Hei, hei, ich bin Kerstin
Sport Mental Coach, Fußball-Mama und Trainer-Frau.
Ich begleite junge Athlet:innen, mentale Stärke und Selbstvertrauen zu entwickeln, damit sie mit Druck, Rückschlägen und großen Zielen gelassener umgehen.
Eltern unterstütze ich, ihr Kind wirksam zu stärken und entspannter durch die Höhen und Tiefen einer Sportlerfamilie zu gehen.
Ich kenne den Druck aus eigener Erfahrung. Als Mutter, Coach und aus dem echten Familienleben im Leistungssport. Hier geht es ums echte Leben und um Strategien, die im Alltag funktionieren.
Stark wird man nicht allein, sondern im Team.
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Kerstin Waterman ist Expertin für mentale Stärke im Jugendleistungssport und unterstützt junge Athlet:innen dabei, mit Leistungsdruck im Sport sicher umzugehen.
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