Ich stärke junge Sportler:innen und ihre Eltern – mit individuellem Sport Mental Coaching.
Damit dein Kind nach Fehlern den Kopf oben behält.
Und du nicht jedes Wort auf die Goldwaage legen musst.
Ganz flexibel online
Vor Ort in meiner Praxis in Idstein, nur 20 Minuten von Wiesbaden und 40 Minuten von Frankfurt
Für Sportler:innen:
Fehler? Kein Weltuntergang, sondern die nächste Chance.
Für Eltern:
Sicherheit, auch wenn du selbst gerade unter Strom stehst.
Für Sportfamilien:
Winning Team: Ihr bleibt gemeinsam stark, auch wenn´s gerade turbulent ist.
Kopfchaos nach dem Spiel? Willkommen im Club.
Im Training läuft’s – aber wenn’s ernst wird, kommt der Druck.
Ich kenne genau diese Momente. Als Fußball-Mama. Als Mentalcoach.
Und genau deshalb gibt’s mein Coaching.
Du stehst im Mittelpunkt.
Mit deinen Stärken, deinen Zweifeln, deiner Situation.
Was zählt: Lösungen, die in eurer echten Welt funktionieren – nicht im Lehrbuch
Nicht nur Kopf.
Nicht nur Kind.
Warum?
Weil ich weiß, wie’s läuft.
Im echten Sportalltag läuft selten alles nach Plan. Wichtiger als perfekte Leistung: das, was dich im Sport und im Alltag wirklich unterstützt.
Zwischen Schulstress, Training und Wettkampfdruck: und du mittendrin?
Hier gibt’s keine „Reiß-dich-zusammen!“-Sprüche.
Statt Durchhalteparolen biete ich konkrete Tools und ehrliche Begleitung. Damit du deine Stärken lebst, sowohl im als auch abseits deines Sports.
Wer sorgt dafür, dass du nicht als Erste:r von der Matte gehst?
Du jonglierst Termine, Trainingspläne und Familienalltag. Oft unsichtbar, häufig am Limit.
Mein Coaching gibt dir den Halt und die Werkzeuge, die du brauchst, um im Trubel stark und gelassen zu bleiben.
Sport Mental Coach,
Fußball-Mama &
Trainer-Frau.
Ich kenne den Tanz zwischen Trikotwäsche, Hausaufgaben und Widerworten.
Ich weiß, wie es kitzelt vor Aufregung, weh tut bei Niederlagen
und wie schön es ist, wenn dein Kind nach einem Fehler wieder aufsteht.
Mein Coaching: 100% auf euch abgestimmt.
- Kein Standard, sondern was euch WIRKLICH hilft.
- Online oder vor Ort in meiner Praxis in Idstein, gut erreichbar aus dem Rhein-Main-Gebiet
Lass uns gemeinsam für einen entspannteren Sportalltag sorgen –
für dein Kind und für dich.
Kerstin hat mich sehr einfühlsam, kompetent und mit einer riesigen Prise Humor begleitet.
Durch ihre Fragen fand ich schnell eigene Lösungen und konnte eine hilfreiche Routine fest in meinen Alltag integrieren.
Ich habe mich rundum aufgehoben gefühlt und konnte offen über meine Themen sprechen. Ich würde sie jederzeit wieder kontaktieren und kann sie jedem wärmstens ans Herz legen.
Verena
Das bringt’s euch konkret:
Für dein Kind
Für dich als Elternteil
Für euch als Familie
Das sind deine Coaching-Optionen
Coaching 1:1
Du und ich.
Individuell für dich oder dein Kind.
Gruppen- und Familiencoaching
Gemeinsam wachsen. Miteinander lernen.
Ihr findet als Team neue Wege für den Alltag und den Sport.
Online oder vor Ort in meiner Praxis in Idstein, Nähe Wiesbaden/Frankfurt/Mainz.
Was Eltern und Sportler:innen sagen
Katharina
Danke
Das Coaching war genau das, was ich gebraucht habe. Es mir sehr, sehr gutgetan und ich weiß jetzt, was ich tun kann, wenn mal wieder alles zu viel wird! Vielen lieben Dank.
Jana
Genau das Richtige
Ich bin sehr dankbar, dass wir Kerstin gefunden haben.
Die Zusammenarbeit war perfekt für unseren Sohn in der sensiblen Phase beim Start im neuen Verein. Es hat ihn gestärkt, und ich bin mir sicher: Wenn wieder etwas ansteht, kommen wir gern auf dich zurück.
Clarissa
Mehr Energie und Sicherheit
Danke!
Ich bin ein großes Stück weiter gekommen und fühle mich jetzt energiegeladener und deutlich sicherer.
Neugierig geworden?
Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Ohne Druck, ohne Verpflichtung.
Damit du (und dein Kind!) sofort spürt: Hier geht es um UNS.
Und so läuft es ab – in 3 einfachen Schritten:
Termin buchen
Unverbindlich & kostenlos
Kennenlernen
Wir besprechen, was euch bewegt
und was ihr braucht.
In Ruhe entscheiden
Ihr entscheidet entspannt, wann der richtige Moment für euch ist. Ohne Druck, mit Bauchgefühl.
Für alle, die im Sport (und Leben) wachsen wollen: mehr Leichtigkeit für Sportfamilien
Lust auf frische Impulse zu Mentaltraining, Selbstvertrauen & Familien-Flow?
Dann schnapp dir deine mentale Stärkung to go – hier im Blog:
Echte Stimmen – echte Erfolge
Steffi
Das Coaching wirkt
Mein Sohn geht heute ganz anders mit Druck um. Er hat es sogar bei Verletzung geschafft, mental dabei zu bleiben und er kennt jetzt Tools, die ihm wirklich helfen.
Yvonne
Ich bin bereit
Du hast mich richtig gut abgeholt und ich fühle mich jetzt viel gelöster und entspannter.
Bereit für die nächsten Aufgaben.
Chris
Mental stärker
Am Anfang war ich skeptisch. Aber Kerstin hat mich überzeugt. Man spürt, dass sie mit Leidenschaft dabei ist. Und das Coaching zeigt Wirkung.
Ich fühle mich mental stärker und weiß, was ich in Stresssituationen tun kann.
Du willst in Kontakt bleiben?
Ziellinie erreicht - schön, dass du bis hierher gelesen hast.
Du willst loslegen? Ich freue mich auf euch.
Noch Fragen?
Die wichtigsten Antworten findest du in den FAQ.
Fehlt dein Thema oder willst du etwas Persönliches klären? Schreib mir direkt an info@kerstinwaterman.com. Ich melde mich auf jeden Fall persönlich bei dir.
Wöchentliche Impulse für Eltern:
Kurz. Klar. Sofort umsetzbar.
Melde dich hier für den Newsletter an – damit du dein Kind mental stark begleiten kannst.
FAQ.
Viele Eltern fragen sich: „Ist mein Kind nicht noch zu jung?“
Entscheidend ist nicht eine Zahl, sondern die Offenheit. Ab etwa 10–11 Jahren können Kinder schon gut von mentalem Training profitieren – wenn sie bereit sind, Neues auszuprobieren. Dann wird Coaching zu einem echten Werkzeug, um Sicherheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu entwickeln.
Mentales Training hilft, den Überblick zu behalten, Ruhe im Kopf zu finden und sich nicht von Angst oder Nervosität blockieren zu lassen. So können junge Sportler:innen sowohl im Wettkampf als auch in der Schule zeigen, was in ihnen steckt – und Eltern erleben, wie wieder mehr Freude und Leichtigkeit zurückkommen.
Ja. Ich coache nicht nur Kinder und Jugendliche im Breiten- und Leistungssport, sondern auch Jungprofis – zum Beispiel in der 2. Bundesliga. Dort ist der Druck enorm: jedes Spiel zählt, jeder Fehler wird sofort sichtbar. Gerade der Übergang ist besonders herausfordernd – das Gefühl, nur noch zu funktionieren, ständig beobachtet zu sein und immer wieder um den Platz im Kader kämpfen zu müssen.
Bevor dabei die Freude am Sport schwindet, braucht es Strategien, um mit diesem Druck umzugehen. Genau hier zeigt sich, wie wichtig mentale Stärke ist. Auch Profis nutzen mentales Training, um im entscheidenden Moment klar im Kopf zu bleiben – niemand wird damit geboren. Und je früher du beginnst, desto leichter fällt es dir, gelassen zu bleiben und im entscheidenden Moment ganz bei dir zu sein.
Eltern fragen sich oft: „Wie kann ich mein Kind stark begleiten – ohne Druck zu machen, ohne immer die richtigen Worte parat zu haben?“
Im Sport Mental Coaching bekommst du nicht nur konkrete Impulse, die sofort im Familienalltag funktionieren.
Es geht auch um dich: darum, im Sportchaos deine eigene Mitte zu behalten, deine Bedürfnisse nicht unter den Tisch fallen zu lassen und dich nicht fremdgesteuert zu fühlen.
Eltern sind nicht nur Begleiter am Rand – sie sind ein entscheidender Teil des Erfolgs. Denn die Familie ist einer der wichtigsten Bereiche im Umfeld eines jungen Sportlers. Da muss es zusammenpassen. Win-Win: Geht es den Eltern gut, geht es auch den Kindern gut.
So wächst nicht nur dein Kind an innerer Stärke – sondern auch du, und ihr als Familie.
