Blog: Mentaltraining & mentale Stärke im Sport für junge Athlet:innen und Eltern

Praxisnahe Tipps für Wettkampf, Leistungsdruck und den echten Sportfamilien-Alltag.

Kerstin Waterman

Veröffentlicht am: 20/10/2026

Perfektionismus im Sport: Warum hohe Ansprüche antreiben, Angst vor Fehlern aber bremst. So hilfst du deinem Kind im Training und Wettkampf.

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Kerstin Waterman

Veröffentlicht am: 15/10/2026

Leistungssport belastet die ganze Familie: Zeit, Geld, Freunde, Schule und Geschwister. Mit dem Familien-Rad seht ihr, wo es bei euch hakt.

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Kerstin Waterman

Veröffentlicht am: 12/10/2026

SMART-Ziele im Sport einfach erklärt: Mit der SMART-Methode wird aus dem Wunsch ein messbares Ziel. Mit Beispielen aus Tennis und Handball.

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Kerstin Waterman

Veröffentlicht am: 08/10/2026

Grenzen setzen als Sportmama: Woran du deine Grenzen erkennst, wie du freundlich Nein sagst und was du gegen Schuldgefühle nach der Absage tust.

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