OMEGA 3 IM SPORT: WAS BRINGT ES WIRKLICH?
Kerstin WatermanVeröffentlicht am: 10/09/2026
Was kann Omega 3 im Sport wirklich leisten? Lies, was Studien zu Regeneration, Leistung, Fokus und Omega-3-Index zeigen.
Mental stark im Sport
Blog: Mentaltraining & mentale Stärke im Sport für junge Athlet:innen und Eltern
Praxisnahe Tipps für Wettkampf, Leistungsdruck und den echten Sportfamilien-Alltag.
Kerstin Waterman
STARK UNTER DRUCK: WAS MENTALE STÄRKE IM SPORT WIRKLICH BRAUCHT
Kerstin WatermanVeröffentlicht am: 01/09/2026
Was macht junge Sportler unter Druck stark? Olympionikin Stefanie Thurmann zeigt, wie Nervensystem, Selbstwert und Umfeld Leistung prägen. ► Weiterlesen.
Mental stark im Sport
WARUM DEIN KIND IM WETTKAMPF BLOCKIERT, OBWOHL ES IM TRAINING ALLES KANN
Kerstin WatermanVeröffentlicht am: 26/08/2026
Warum blockiert dein Kind im Wettkampf, obwohl es im Training stark ist? Verstehe die Stressreaktion und lerne, wie du helfen kannst.
Mental stark im Sport
TCM einfach erklärt: So hilft sie im Sport Mental Coaching
Kerstin WatermanVeröffentlicht am: 30/06/2026
TCM einfach erklärt ✓ Verstehe Qi, Yin und Yang und warum sie bei Wettkampfstress und mentaler Stärke eine Rolle spielen. ► Weiterlesen.
Mental stark im Sport