5 mentale Sofort-Techniken für junge Sportler:innen
Im Training zeigt dein Kind Alles.
Im Wettkampf nur die Hälfte?
Das Best-of für Vorbereitung und Wettkampf:
5 Techniken, damit dein Kind zeigt, was es wirklich kann.
PDF & APP
Das ist drin im Wettkampf-Best-of:
Der Nervositätskiller
In drei Atemzügen schaltet dein Kind von nervös auf bereit. Damit das flaue Gefühl und die Magenschmerzen vor dem Start endlich aufhören.
Der Erfolgsfilm
Das Kopf-Kino für die Nacht davor. Es sorgt dafür, dass sich die Wettkampfsituation schon beim Aufwachen vertraut und absolut machbar anfühlt. Das nimmt den Druck vom Frühstückstisch.
Die Stärken-Aktivierung
Diese Technik holt das Können genau dann zurück, wenn es unter Druck wie weggeblasen scheint. Damit dein Kind wieder an sich glaubt.
Die Wettkampf-Routine
Ein fester Ablauf für den Morgen, der Ruhe in euer hektisches Drumherum bringt. Sicherheit und Fokus ab der ersten Minute, genau wie bei den Profis.
Schuhplattler für mehr Fokus
Perfekt, um Blockaden körperlich abzuschütteln. Du wirst sehen: Danach ist der Blick wieder klar und die Energie für den Wettkampf da.
Dein Wettkampf-Best-of
PDF & App
Infos für Mamas und Papas und optimale Umsetzung für dein Kind.
Hol dir dein Wettkampf Best-of
PDF & App: Direkt einsatzbereit
Du erhältst die Techniken als PDF für dich und
als interaktive Web-App für dein Kind.
So kannst du dein Kind optimal unterstützen.
Kein langes Lesen: kurze, klare Impulse
statt trockener Theorie.
Immer dabei: Schnellcheck auf dem Handy, direkt in der Kabine oder kurz vor dem Start.
Praxis statt Papier: Die App führt dein Kind ganz einfach durch die Übungen.
Das sagen Sportfamilien
Bei uns ist es am Wettkampfwochenende plötzlich viel entspannter. Und selbst wenn mal etwas nicht klappt, bleibt unser Kind ruhig und ist sofort wieder im Spiel.
Jana, Mutter Tennistalent
Es tut gut, dass wir jetzt wissen, wie wir uns auf ein Spiel vorbereiten können.
Holger, Vater Fußballtalent
Unser Sohn hat einiges in seine Wettkampf-Routine aufgenommen und ist deutlich entspannter.
Verena, Mutter Schwimmtalent
Profisport-Techniken für dein Kind
Ich bin Kerstin Waterman, Mental Coach für jugendliche Leistungssportler.
In meiner Praxis arbeite ich sportartenübergreifend, zum Beispiel mit Fußballern, Tennisspielern, Schwimmern und Hockeyspielern.
Und ich bin selbst Fußball-Mama und Trainer-Frau.
Ich stehe am Spielfeldrand, ich kenne das Mitfiebern und den Moment, in dem du deinem Kind so gerne helfen möchtest, aber einfach keine Ahnung hast, wie.
Technisches Können und Talent allein reichen nicht, wenn der Kopf im entscheidenden Moment blockiert.
Deshalb habe ich dieses Wettkampf-Best-of zusammengestellt.
Hier findest du 5 wirksame Tools aus der Praxis, die dein Kind direkt und ohne fremde Hilfe beim nächsten Wettkampf nutzen kann. Keine schnöde Theorie, sondern das, was wirklich funktioniert.
Probier´s aus!
Wettkampf-Best-of
Damit dein Kind beim nächsten Startschuss weiß:
Ich bin BEREIT.
Einfach hier eintragen und das Wettkampf-Best-of holen👇
