Blog: Mentaltraining & mentale Stärke im Sport für junge Athlet:innen und Eltern

Praxisnahe Tipps für Wettkampf, Leistungsdruck und den echten Sportfamilien-Alltag.

SPORTLICHE ZIELE SETZEN: SO HILFST DU DEINEM KIND

SPORTLICHE ZIELE SETZEN: SO HILFST DU DEINEM KIND

SPORTLICHE ZIELE SETZEN: SO HILFST DU DEINEM KINDKerstin Waterman
Veröffentlicht am: 17/09/2026

Dein Kind hat große sportliche Träume? Erfahre, wie junge Sportler daraus eigene, klare Ziele und konkrete Schritte fürs Training entwickeln.

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OMEGA 3 IM SPORT: WAS BRINGT ES WIRKLICH?

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OMEGA 3 IM SPORT: WAS BRINGT ES WIRKLICH?Kerstin Waterman
Veröffentlicht am: 10/09/2026

Was kann Omega 3 im Sport wirklich leisten? Lies, was Studien zu Regeneration, Leistung, Fokus und Omega-3-Index zeigen.

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STARK UNTER DRUCK: WAS MENTALE STÄRKE IM SPORT WIRKLICH BRAUCHT

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STARK UNTER DRUCK: WAS MENTALE STÄRKE IM SPORT WIRKLICH BRAUCHTKerstin Waterman
Veröffentlicht am: 01/09/2026

Was macht junge Sportler unter Druck stark? Olympionikin Stefanie Thurmann zeigt, wie Nervensystem, Selbstwert und Umfeld Leistung prägen. ► Weiterlesen.

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WARUM DEIN KIND IM WETTKAMPF BLOCKIERT, OBWOHL ES IM TRAINING ALLES KANN

WARUM DEIN KIND IM WETTKAMPF BLOCKIERT, OBWOHL ES IM TRAINING ALLES KANN

WARUM DEIN KIND IM WETTKAMPF BLOCKIERT, OBWOHL ES IM TRAINING ALLES KANNKerstin Waterman
Veröffentlicht am: 26/08/2026

Warum blockiert dein Kind im Wettkampf, obwohl es im Training stark ist? Verstehe die Stressreaktion und lerne, wie du helfen kannst.

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