Blog: Mentaltraining & mentale Stärke im Sport für junge Athlet:innen und Eltern

Praxisnahe Tipps für Wettkampf, Leistungsdruck und den echten Sportfamilien-Alltag.

SMART-ZIELE IM SPORT: SO FORMULIERT DEIN KIND ZIELE UND ERREICHT SIE

SMART-ZIELE IM SPORT: SO FORMULIERT DEIN KIND ZIELE UND ERREICHT SIE

SMART-ZIELE IM SPORT: SO FORMULIERT DEIN KIND ZIELE UND ERREICHT SIEKerstin Waterman
Veröffentlicht am: 12/10/2026

SMART-Ziele im Sport einfach erklärt: Mit der SMART-Methode wird aus dem Wunsch ein messbares Ziel. Mit Beispielen aus Tennis und Handball.

smart ziele sportziele sport kinderzielsetzung leistungssport
Weiterlesen
KONTROLLKREIS IM SPORT: WAS KANN ICH BEEINFLUSSEN?

KONTROLLKREIS IM SPORT: WAS KANN ICH BEEINFLUSSEN?

KONTROLLKREIS IM SPORT: WAS KANN ICH BEEINFLUSSEN?Kerstin Waterman
Veröffentlicht am: 05/10/2026

Was kann dein Kind im Wettkampf beeinflussen, und was nicht? Der Kontrollkreis zeigt es, mit Beispielen und einer Mini-Übung für Jugendliche.

Kontrollkreis im SportWas kann ich im Wettkampf beeinflussenFokus im Wettkampf
Weiterlesen
SPORTLICHE ZIELE SETZEN: SO HILFST DU DEINEM KIND

SPORTLICHE ZIELE SETZEN: SO HILFST DU DEINEM KIND

SPORTLICHE ZIELE SETZEN: SO HILFST DU DEINEM KINDKerstin Waterman
Veröffentlicht am: 17/09/2026

Dein Kind hat große sportliche Träume? Erfahre, wie junge Sportler daraus eigene, klare Ziele und konkrete Schritte fürs Training entwickeln.

sportliche ziele setzensportliche ZieleZiele im SportSport Ziele setzen
Weiterlesen
OMEGA 3 IM SPORT: WAS BRINGT ES WIRKLICH?

OMEGA 3 IM SPORT: WAS BRINGT ES WIRKLICH?

OMEGA 3 IM SPORT: WAS BRINGT ES WIRKLICH?Kerstin Waterman
Veröffentlicht am: 10/09/2026

Was kann Omega 3 im Sport wirklich leisten? Lies, was Studien zu Regeneration, Leistung, Fokus und Omega-3-Index zeigen.

omega 3 sportomega 3 sportleromega 3 studienlage
Weiterlesen