Blog: Mentaltraining & mentale Stärke im Sport für junge Athlet:innen und Eltern

Praxisnahe Tipps für Wettkampf, Leistungsdruck und den echten Sportfamilien-Alltag.

GRENZEN SETZEN ALS SPORTMAMA: NEIN SAGEN OHNE SCHULDGEFÜHLE

GRENZEN SETZEN ALS SPORTMAMA: NEIN SAGEN OHNE SCHULDGEFÜHLE

GRENZEN SETZEN ALS SPORTMAMA: NEIN SAGEN OHNE SCHULDGEFÜHLEKerstin Waterman
Veröffentlicht am: 08/10/2026

Grenzen setzen als Sportmama: Woran du deine Grenzen erkennst, wie du freundlich Nein sagst und was du gegen Schuldgefühle nach der Absage tust.

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ALS MUTTER ÜBERFORDERT? WER BIN ICH NOCH AUSSER SPORTMAMA?

ALS MUTTER ÜBERFORDERT? WER BIN ICH NOCH AUSSER SPORTMAMA?

ALS MUTTER ÜBERFORDERT? WER BIN ICH NOCH AUSSER SPORTMAMA?Kerstin Waterman
Veröffentlicht am: 30/09/2026

Du fühlst dich als Sportmutter überfordert? Oft steckt mehr dahinter als Zeitmangel. Warum die eigene Identität leidet und wie du wieder mehr Raum für dich findest.

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MENTAL LOAD BEI MÜTTERN: WARUM DU IM SPORTALLTAG NIE ABSCHALTEST

MENTAL LOAD BEI MÜTTERN: WARUM DU IM SPORTALLTAG NIE ABSCHALTEST

MENTAL LOAD BEI MÜTTERN: WARUM DU IM SPORTALLTAG NIE ABSCHALTESTKerstin Waterman
Veröffentlicht am: 23/09/2026

Du denkst an Training, Fahrdienste, Termine und mehr? Erfahre, wie Mental Load bei Müttern entsteht und was dich wirklich entlastet.

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