Blog: Mentaltraining & mentale Stärke im Sport für junge Athlet:innen und Eltern

Praxisnahe Tipps für Wettkampf, Leistungsdruck und den echten Sportfamilien-Alltag.

MENTAL LOAD BEI MÜTTERN: WARUM DU IM SPORTALLTAG NIE ABSCHALTEST

MENTAL LOAD BEI MÜTTERN: WARUM DU IM SPORTALLTAG NIE ABSCHALTEST

MENTAL LOAD BEI MÜTTERN: WARUM DU IM SPORTALLTAG NIE ABSCHALTESTKerstin Waterman
Veröffentlicht am: 23/09/2026

Du denkst an Training, Fahrdienste, Termine und mehr? Erfahre, wie Mental Load bei Müttern entsteht und was dich wirklich entlastet.

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SPORTLICHE ZIELE SETZEN: SO HILFST DU DEINEM KIND

SPORTLICHE ZIELE SETZEN: SO HILFST DU DEINEM KIND

SPORTLICHE ZIELE SETZEN: SO HILFST DU DEINEM KINDKerstin Waterman
Veröffentlicht am: 17/09/2026

Dein Kind hat große sportliche Träume? Erfahre, wie junge Sportler daraus eigene, klare Ziele und konkrete Schritte fürs Training entwickeln.

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OMEGA 3 IM SPORT: WAS BRINGT ES WIRKLICH?

OMEGA 3 IM SPORT: WAS BRINGT ES WIRKLICH?

OMEGA 3 IM SPORT: WAS BRINGT ES WIRKLICH?Kerstin Waterman
Veröffentlicht am: 10/09/2026

Was kann Omega 3 im Sport wirklich leisten? Lies, was Studien zu Regeneration, Leistung, Fokus und Omega-3-Index zeigen.

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STARK UNTER DRUCK: WAS MENTALE STÄRKE IM SPORT WIRKLICH BRAUCHT

STARK UNTER DRUCK: WAS MENTALE STÄRKE IM SPORT WIRKLICH BRAUCHT

STARK UNTER DRUCK: WAS MENTALE STÄRKE IM SPORT WIRKLICH BRAUCHTKerstin Waterman
Veröffentlicht am: 01/09/2026

Was macht junge Sportler unter Druck stark? Olympionikin Stefanie Thurmann zeigt, wie Nervensystem, Selbstwert und Umfeld Leistung prägen. ► Weiterlesen.

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