Coaching mit Kinesiologie
So arbeiten wir gemeinsam
Ganzheitlich
Alle Ebenen der Persönlichkeit
- physisch
- mental
- emotional
und alle Lebensbereiche werden einbezogen, angehört und angeschaut.
Damit können wir das volle Potential, das in dir steckt, wie einen Schatz ins Bewusstsein holen.
Selbstverantwortung
Unser Coaching basiert auf dem Selbstverantwortungsmodell.
Dein Kind bestimmt seinen "Trainingsplan" und ist für die Umsetzung und den eigenen Erfolg selbst verantwortlich.
Ohne selbst etwas für die Zielerreichung zu tun, kommt keiner wirklich voran. Wer sich entspannt zurücklehnen will und lieber wartet, dass sich irgendetwas ändert, wird keinen Schritt weiter kommen.
Muskeltest
Das Sahnehäubchen ist die Arbeit mit dem sogenannten Muskeltest oder Biofeedback.
Ein Coaching verbunden mit der Kinesiologie ist wirklich genial.
Durch die "Körperintelligenz", unser "inneres Wissen", ist es möglich, auch Unbewusstes an die Oberfläche zu holen.
Dadurch haben wir die Chance gemeinsam für die "Entwicklung" dieser Themen zu sorgen, für befreiende AHA-Momente, einem tieferen Verständnis, mehr Klarheit und damit zu mehr Selbst-Bewusstsein.
Effektiv und individuell
Die praktische Anwendbarkeit bringt mich selbst immer wieder zum begeisterten Staunen.
Dein Körper kennt deinen persönlichen Trainingsplan. Du kannst darauf vertrauen, dass dir immer genau das gezeigt wird, was dir jetzt gerade den größten Nutzen für die Erreichung deines Ziels bringt.
Die Methoden und Tools oder Informationen, die du wirklich richtig gut gebrauchen kannst. Gleichzeitig arbeiten wir sanft und ohne Überforderung für dich.
Transpersonal Life Coaching ist
Praxiserprobt
Alles, was wir anwenden, habe ich natürlich schon selbst erprobt.
Deshalb weiß ich sehr genau, wie es sich anfühlt, wenn zum Beispiel ein Muskel abschaltet und was es bedeutet, wenn wir ihn mit Leichtigkeit halten können.
Und ich kenne das kraftvolle Gefühl, wenn ein vorher "schwacher Test" plötzlich stark ist, nachdem wir gelernt haben, mit dem Stress umzugehen.
Das fühlt sich an zum Bäume ausreißen, volle Kraft voraus oder:
Rise up & fly!
"Das Geheimnis des Vorwärtskommens liegt darin, den ersten Schritt zu tun.
Das Geheimnis des ersten Schrittes liegt darin, deine komplexen, überwältigenden Aufgaben in lauter kleine, handhabbare zu unterteilen und dann mit der Ersten zu beginnen."
Mark Twain
Das sagen Kunden zum
Coaching mit
Kinesiologie
”
Super strukturiertes Coaching. Ich fühle mich mega motiviert und glaube jetzt mehr an mich selbst. Der Muskeltest ist wirklich der Hammer.
Yvonne
”
Ich war erst etwas skeptisch und konnte mir das nicht so richtig vorstellen. Das war total faszinierend wie das scheinbar "magisch" funktioniert hat. Und sich mein Körper und mein System die wirkungsvollen tools ausgewählt hat. Und was wir alles rausgefunden haben. Wirklich tiefe Themen, die mich immer schon blockiert haben. Was ein Geschenk, diesen alten nutzlosen Krempel endlich loszuwerden. Ich bin so begeistert! Vielen, vielen Dank!
Tatjana
Unsere 6 Schritte zum Erfolg
01
Herzlich Willkommen - Warm machen
Erst einmal ankommen, ein Glas Wasser trinken und schauen, dass es dir gut geht.
Ich zeige dir den Muskeltest und wir machen einige Übungen, um sicherzugehen, dass wir "eindeutige Antworten" über das Biofeedback erhalten können.
02
Zielsetzung - der Startschuss
Im Anschluss sprechen wir über deine Themen.
- Wo stehst du gerade?
- Was beschäftigt dich?
- Was hättest du gerne anders?
Daraus formulieren wir dein persönliches Ziel. Es muss ein paar Kriterien erfüllen. Vor allem muss sich dein Ziel für dich so richtig gut anfühlen und sollte dir direkt ein Lächeln ins Gesicht zaubern, wenn du es dir vorstellst. Ich helfe dir natürlich bei der Formulierung. Durch den Muskeltest prüfen wir, ob noch irgendetwas fehlt oder etwas verändert werden muss. Wir sind in jedem Falle auf der sicheren Seite, um mit dem allerbesten Ziel für dich in die Coaching-Session zu starten.
03
Bereitwilligkeit - schon der erste Meilenstein
Wir klären zu Beginn: Hast du auch wirklich die Bereitschaft, dich in Richtung des Ziels in Bewegung zu setzen? Bist Du auf allen Ebenen bereit für die Veränderungen, die die Erreichung des Ziels mit sich bringen?
Häufig ist es für mindestens eine Ebene (physisch, körperlich, emotional) ein Vorteil, in der aktuellen Situation zu bleiben. Es könnte z.B. viel schöner sein für den physischen und den emotionalen Anteil in uns, einfach mal einen ganzen Nachmittag auf dem Sofa zu verbringen, sich auszuruhen und Schoki und Kekse zu genießen. Herrlich!
Dass das nichts bringt, wenn du erfolgreicher Sportler sein willst, ist dem Verstand klar. Wenn jedoch nicht ALLE den Nutzen erkennen und an einem Strang ziehen, kommst du gar nicht erst von der Stelle. Das ist wie beim Tauziehen, ein Schritt vor, zwei zurück, je nachdem wer gerade mehr zieht. Und am Ende fallen alle um.
Wir testen hier auch, ob du bereit bist, wirklich die Verantwortung für deine Entscheidungen zu übernehmen (Selbstverantwortungsmodell). Damit sind wir "safe" für den nächsten Schritt.
04
Balance - Was unterstützt dich wirkungsvoll?
Nun stöbern wir in meinem Werkzeug- oder Zutatenschrank mit mehr als 500 Methoden und Tools. Der besteht aus verschiedenen Schubladen für verschiedene Bereiche (unter anderem: strukturelle Ebene, emotionale Themen, Ernährung, Stress, Mentaltraining, Chakren, Transpersonal...).
Mithilfe verschiedener Fingermodi, die wie ein Schlüssel funktionieren, finden wir über den Muskeltest die passenden "Zutaten" für deine "Balance". Balance nennen wir die Übungen und Methoden, die sich dein System aus dem Zutatenschrank aussucht. Das ist superspannend - wie eine Schatzsuche oder wie Geschenke auspacken.
Es zeigt nur das an, was dich jetzt wirklich weiterbringen kann. Methoden und Tools können u.a. Körper-Übungen, Klopf Techniken, Akupressur, Tools aus dem NLP oder Mentaltraining, Nahrungsmitteltests oder Schlafprogramme und viele Techniken aus dem Emotionscoaching sein.
05
Energie aufrechthalten - Trainingsplan
Am Ende einer Coaching-Stunde testen wir aus, ob du noch ein Übungsprogramm für zu Hause benötigst, um einen nachhaltigen Erfolg zu sichern. Wir klären, wie oft und für welchen Zeitraum die Übungen sinnvoll sind. Erfolge stellen sich meist nicht in einer Stunde ein oder "verblassen" wieder, wenn wir nicht weiter üben und unseren Fokus und unsere Energie weiter darauf lenken. Training ist wichtig.
06
Final Check - ist alles klar?
Zum Abschluss schauen wir noch einmal, ob dein System alles hat, was es braucht. Dann bist du dran, das Gelernte in deinen Alltag umzusetzen, auszuprobieren und zu üben. Beobachte immer aufmerksam, was sich verändert. Ein möglicher Folgetermin richtet sich nach dem Thema und der "Größe" des Ziels. Wir besprechen individuell, was für dich sinnvoll ist.
Kinesio-Was? - Kinesiologie kurz erklärt
Wie funktioniert das mit dem Muskeltest?
Auf einen Stressfaktor reagiert ein Muskel mit kurzem nachgeben, auch „abschalten“ genannt. Es liegen "Blockaden" vor. Nach der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) liegt die Ursache von Blockaden darin, dass unsere Lebens-Energie (unser Qi) nicht ungehindert durch das Meridian-System fließen kann.
Ein sogenannter Indikatormuskel, zum Beispiel der Deltamuskel bei ausgestrecktem Arm, zeigt bei sanftem Druck an, ob ein Stress auf eine bestimmte Zielstellung oder Frage vorliegt. Im Falle des Stresses kann der Muskel nicht durchgängig gehalten werden und gibt kurz nach.
Im Grunde könnte jeder Muskel als Körper-Feedback genutzt werden. In der Praxis haben sich der Oberarmmuskel (Deltoideus Anterior) und der Hand- bzw. Fingermuskel (Opponens Policis) bewährt. Letzterer ist auch als Myostatiktest bekannt. Dieser wurde von Dr. Marco Rathschlag, Diplom-Psychologe, in einer Studie an der Sporthochschule Köln wissenschaftlich bestätigt.
Bei unseren Online-Coachings ist es möglich, dass ich euch eine Muskeltest-Variante beibringe oder ich kann als Stellvertreter für euch testen. Das funktioniert hervorragend!
Kinesiologie-Richtungen
Bewegung auf allen Ebenen
Brain Gym®
Sorgt für die Beweglichkeit unseres Gehirns indem es alle Bereiche aktiviert und integriert. Das steigert unsere Wahrnehmungs- und Lernfähigkeit.
Touch for Health
Dient der Steigerung der Beweglichkeit auf der strukturellen Ebene der Muskeln, Gelenke und des Meridiansystems.
Psychologische Kinesiologie
Entwickelt Beweglichkeit auf der emotionalen Ebene und schafft die Voraussetzung für nachhaltige Veränderungen u.a. von Gefühlen, Ängsten und hinderlichen Glaubensmustern.
Transpersonale Kinesiologie
Befasst sich mit den "bewegenden" Fragen auf der Meta-Ebene, d.h. über die Grenzen unserer Persönlichkeit auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene hinaus: Wer bin ich wirklich? Was kann ICH wirklich gut? Warum bin ich hier? Wohin führt mein Weg? Wir erkennen den "Boss in unserem System" oder unser "Higher Self".
Die Begleitende Kinesiologie stellt keine Heilkunde dar und ist kein ausreichender Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen. Sie ist als Gesundheits- und Lebensberatung zu verstehen und dient nicht der Behandlung und Heilung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Krankheiten sollte daher eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, also die Hilfe eines Arztes, Heilpraktikers oder Psychotherapeuten in Anspruch genommen werden.
Während die Begleitende Kinesiologie nach Meinung einer Vielzahl von Wissenschaftlern, ganzheitlich orientierten Ärzten, Heilpraktikern und Psychotherapeuten als Ergänzung bzw. Unterstützung einer medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung zur Linderung von gesundheitlichen Beschwerden oder Krankheiten beitragen kann, ist sie in ihrer therapeutischen Wirksamkeit nicht durch gesicherte wissenschaftliche Erkenntnisse belegt und im Sinne der Schulmedizin zu Diagnosezwecken ungeeignet.
© 2024 Kerstin Waterman