Frag einfach einen Profi
Stark unter Druck
Ein Tag mit
Olympionikin und dreifacher Europameisterin Stefanie Thurmann
Kostenlos.
Nur 12 Plätze pro Termin
Wer sich zuerst anmeldet, ist dabei.
Zwei Termine am 29. August 2026 zur Auswahl: 10:30 Uhr & 17 Uhr
WIE KOMM ICH AUS DEM DRUCK RAUS?
Das fragen sich Eltern und ihre Kids ständig. Aber wen fragt man das schon mal wirklich?
Deine Chance: Für Eltern, Sportler & Friends
Du stellst deine Frage, Stefanie beantwortet sie. Direkt, aus erster Hand, von einer Europameisterin und Olympionikin.
STEFANIE THURMANN
Olympionikin · dreifache Europameisterin · DOSB A-Trainerin · Dipl.-Gesangspädagogin · zert. Atemtherapeutin · zert. Darmgesundheitsberaterin
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn es darauf ankommt.
Als Leistungssportlerin im Sportschießen habe ich Deutschland bei Olympischen Spielen vertreten, internationale Titel gewonnen und über viele Jahre erlebt, was Leistungsdruck, Erwartungen, Niederlagen und Erfolg mit einem Menschen machen können.
Und ich kenne beide Seiten: die der Athletin und die der Trainerin.
Heute verbinde ich meine Erfahrungen aus dem Spitzensport mit meinem Wissen über Körper, Atem, Stimme, Nervensystem und Gesundheit. Denn mentale Stärke entsteht für mich nicht nur im Kopf. Sie braucht einen Körper, der mit Druck umgehen, sich regulieren und nach Belastung wieder regenerieren kann.
Deshalb teile ich mit euch, was ich selbst erlebt habe, was meine wichtigsten Learnings waren und was ich jungen Sportler:innen und ihren Eltern heute mitgeben möchte.
Dein Körper ist dein Instrument. Auch im Leistungssport.
Wie läuft das ab?
Frag einfach: offene Fragerunde, deine Themen bestimmen den Austausch
Kleiner Kreis: Nähkästchenplausch statt Bühnenprogramm
Live bei Kerstin in der Praxis, Wiesbadener Straße 7, Idstein
Wer mag: Blick aufs Fundament Ernährung, Omega-3 (Test vor Ort möglich)
ICH FREU MICH AUF STEFANIE:
Ich bin selbst Fußball-Mama. Ich kenne die Stille im Auto nach einem Spiel und die Vulkan-Momente, in denen ich mich am liebsten wegbeamen möchte.
Meine Tochter spielt Fußball in der C- und B-Jugend und besucht die Sportklasse einer DFB-Eliteschule des Fußballs. Ich weiß, wie sich diese Unsicherheit anfühlt: nicht zu wissen, ob ich meinem Kind gerade helfe oder unbewusst im Weg stehe.
Als Sport Mental Coach begleite ich jugendliche Leistungssportler:innen und ihre Familien, sportartübergreifend, von Fußball über Tennis bis Schwimmen. Mein Handwerkszeug dafür: die 5K-Formel, mein eigenes Modell aus Klarheit, Kontakt, Kraft, Kompass und Können. Damit hole ich ab, was im Training längst da ist, und mache es im Wettkampf abrufbar. Der Ansatz passt sich jeder Familie individuell an, ganz ohne starres Programm.
Ich freue mich riiiiieeesig, Stefanie Thurmann in meiner Praxis in Idstein zu begrüßen. Für dich heißt das: handfeste Antworten für genau die Situationen, die dich zuhause gerade beschäftigen.
Ich weiß jetzt schon: es wird großartig.
NIcole Ganzert
Als Mutter von drei Söhnen, in verschiedenen Kulturen zu Hause, weiß ich, dass Druck viele Gesichter hat: in der Schule, im Sport, im Sozialen. Mein jüngster Sohn spielt Fußball auf hohem Niveau; seine Verletzungen und Rückschläge haben mir gezeigt, dass es nie nur um Leistung geht, sondern um den ganzen Menschen.
Was braucht der Körper? Was passiert emotional? Wie holt man das Vertrauen in sich selbst zurück?
Ich freue mich, diese Veranstaltung gemeinsam mit Stefanie und Kerstin zu gestalten und meine Expertise als Omega Health Coach und Kunstpädagogin einzubringen. Dabei verbinde ich ganzheitliche Gesundheit, emotionale Balance und Kreativität und schaue immer auf den Menschen in seiner ganzen Vielfalt.
Durch eigene Höhen und Tiefen weiß ich: Wirkliche Stärke entsteht nicht durchs Aushalten, sondern dadurch, unter Druck die Balance zu halten und auf uns selbst zu vertrauen.
Voller Vorfreude auf unseren Austausch.
Von Herzen, Nicole
Instagram: @Niki.Ganz
facebook: Nicole Ganzert
Deine Frage wird garantiert beantwortet
von jemandem, der's selbst durchgemacht hat
Du siehst, wie eine Olympionikin mit Druck umgeht, und was davon bei deinem Kind funktionieren kann
Du triffst andere Eltern und Sportler, die das Gleiche kennen
Du lernst, was Ernährung und Omega-3 mit mentaler Stärke zu tun haben
Du gehst mit was Konkretem für den nächsten Wettkampf nach Hause
Samstag, 29.08.2026, Idstein - Sei dabei
Nur 12 Plätze pro Termin
Melde dich schnell an, wenn du live dabei sein willst. Das ist KEIN Online-Webinar! Stefanie kommt zu mir in meine Praxis in Idstein.
Nutze die Möglichkeit, von einer Profisportlerin zu lernen. Wir haben einen Vor- und einen Nachmittagstermin geplant.
Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben. Du erhältst innerhalb von 1–2 Tagen eine Bestätigung, ob dein gewünschter Termin noch verfügbar ist.
