MEIN 12. FEBRUAR IN 12 BILDERN

12 von 12 im Februar 2026: Wie sieht ein normaler Donnerstag aus? Ich zeige dir meinen Alltag zwischen Familie & Coaching.

Heute entsteht mein erster Beitrag zur Reihe 12 von 12.

Immer am 12. eines Monats nehme ich dich in 12 Bildern mit durch einen ganz normalen Tag.
Ehrlich. Ungefiltert. Alltag eben, so wie er ist.

Das Format nutzen Blogger:innen weltweit am 12. eines Monats.
Ich teile meinen Beitrag bei Caroline Lorenz-Meyer auf ihrem Blog Draußen nur Kännchen. Dort kannst du dich inspirieren lassen oder selbst mitmachen, wenn du einen Blog hast.

Begleite mich am 12. Februar 2026 durch einen gewöhnlichen Tag in Idstein und schau hinter die Kulissen meiner Arbeit als Sport Mental Coach.

Los geht’s.

Mein 12. Februar in 12 Bildern – ein ganz normaler Donnerstag

Good Morning

Ab ins Bad. Hier begrüßt mich jeden Morgen meine Reminderkarte: „Eigenlob stimmt!“

Ja wirklich, wir sollten uns viel öfter loben, für all die Tage, die wir mit unserer Familie rocken. Und auch etwas freundlicher zu uns sein statt: „Oh mein Gott – wie siehst du heute wieder aus?!“.

Der Ton im Kopf macht einen Unterschied. Schon vor dem ersten Kaffee oder Tee. Ich trinke übrigens gar keinen Kaffee. Herrlicher Duft beim Brühen. Aber viel zu bitter im Geschmack, finde ich. 😄

Es ist wärmer geworden.

Noch freue ich mich trotzdem über meine Pinguin-Schlappen.

Die gab’s zu Weihnachten.
Meine Tochter hat auch welche.

Sie liebt Pinguine.
Und wir Eltern irgendwie auch.

Ab ins Zimmer meiner Tochter.
Rolläden öffnen.

Das schafft sie morgens um 6 Uhr noch nicht.

Erstmal zum Fenster kämpfen.
Und ja, das mit dem Wäsche-Wegräumen hat auch noch nicht ganz funktioniert.

Prioritäten. 😄

Manchmal beginnt der Tag eben mit kleinen Schlachten im Halbdunkel.

Alles steht parat

Ein erfreuter Blick aus dem Fenster:

Oh wie schön, mein Mann hat gestern schon die Mülltonnen rausgestellt. 

Bad Hair Day?!

Amüsiert stelle ich fest: Meine Pflanze und ich haben beide einen Bad Hair-Day. Ich darf Ende des Monats zum Frisör. Was meine Pflanze braucht, muss ich noch rausfinden. Irgendwie hängt die schon eine Weile durch. Wenn jemand Tipps hat – gerne melden. 

Und wieder mal Wäsche

Jede Sportfamilie kennt das:
Gefühlt gibt es jeden Tag Wäsche zu waschen.

Also: Wäsche raus.
Wäsche rein.

Heute mal Bettwäsche und Handtücher.
Zwischendurch natürlich auch Trikots, Trainingsklamotten
und alles, was nach „Ich hab alles gegeben“ riecht.

Neues Equipment

Ach ja, gestern kam ein Päckchen.

Und ich habe noch gar nicht reingeschaut.

Drin: eine neue ergonomische Maus,
ein Stativ
und eine externe Festplatte.

Alles, was man halt so braucht.

Jetzt mal an die Arbeit

Ab an mein MacBook.
Der Startbildschirm mit den Bäumen freut mich jedes Mal.

Ein bisschen Waldbaden im Homeoffice.

Gut für tiefe Gespräche oder um kleine Disharmonien zu klären.

Passt.

Heute Abend findet der Planungs-Workshop der BaZi-Akademie in der Flow-Community statt. Für alle, die sich mehr Rückenwind für ihre Projekte wünschen. Ich freu mich schon. 

Neue Maus, neues Gefühl

Und die neue Maus liegt richtig gut in der Hand.

Ich darf mich noch ein bisschen an sie gewöhnen.
Sie flutscht sehr geschmeidig und klickt ganz anders als die alte.

Schon spannend, wie selbst so kleine Veränderungen erstmal Aufmerksamkeit brauchen.

Gewohnheit ist eben auch ein Trainingspartner.

Wie schön!

Gerade habe ich die blaue Tonne wieder eingesammelt.

Die fleißigen Müllwagenfahrer haben es ja meist eilig und stellen die Tonnen gerne mal quer in die Gegend.

Die kleine braune wäre fast übersehen worden.
Das wollte ich unbedingt vermeiden.

Und dann habe ich es entdeckt: Das erste Schneeglöckchen.

Hurra!

Jedes Jahr wieder ein kleines Highlight.
Es geht wieder los.
Der Frühling kommt. 

Die Olympischen Spiele

Als Sport Mental Coach für junge Sportler und ihre Familien schaue ich natürlich auch bei Olympia vorbei. Zumindest im Fernsehen.

Ich liebe Olympia.

Diese Mischung aus Druck, Träumen, Tränen und Überraschungen ist einfach besonders.

Und irgendwo sitzt vielleicht gerade ein junges Talent mit großen Augen vor dem Bildschirm und denkt: „Da will ich auch mal stehen.“

Ich kenne jedenfalls ein paar meiner Coaches, die genau davon träumen.

Das Blogformat 12von12 ist eine langjährige Bloggertradition:
Am 12. eines Monats halten Blogger:innen weltweit ihren Tag in 12 Bildern und kurzen Texten fest.

Im deutschsprachigen Raum wird das Format von Caroline Lorenz-Meyer auf ihrem Blog „Draußen nur Kännchen“ gesammelt und begleitet.

Dort findest du viele weitere Einblicke in ganz unterschiedliche Alltage. 
Superspannend zum Lesen und vielleicht bekommst du ja selbst Lust, einmal mitzumachen.